■足湯をしよう
どんなに気をつけていても有害化学物質は侵入します。そこで、オススメなのが足湯でデトックス！デトックスとは排泄。有害化学物質はオシッコ、ウンチ、アセによって排泄されます。
お風呂に１時間入るのは大変ですが足湯なら映画でも観ながら入ると・・・気がつくとあっというまに２時間経過！オススメですよ！
弊店オススメ足湯器：製造元 日立ホームテック テレビ、雑誌などを見ながらいつでも快適な足湯タイム。
冷え取り君 マイコンプレミアム ハンドル・キャスター・排水ホース一体型 定価 42,000円
自分の最適温度に設定でき、保温されているので、いつでも必要な時にスグ使用できます。通常の場合40～42℃で15～20分、快適な足湯タイムをお楽しみください。
■お風呂で温まる
- １．気泡浴で温まる 内臓まで温まる気泡浴がオススメ
血液は約１分で全身を一巡します。体を芯から温めるには２０巡させたいので２０分入浴できる、ちょっとぬるめ温度がオススメです。
入浴の仕方で心筋梗塞や脳卒中に！
寒さを感じたまま４２℃以上の熱いお風呂に入ってしまうと一気に血圧が上がり、脳出血の危険が高まります。
さらに我慢して入っていると血圧は下がりますが、水分が欠乏し血栓が生じ、翌朝脳梗塞や心筋梗塞になってしまう危険性があります。→体を温めるお水を飲みながらの入浴がオススメです。
★気泡浴を選ぶ時のポイント
- 気泡の泡がどのくらい細かいか？
- 超音波は出ているか？→超音波には血液を促す働きがあり、血管、筋肉、骨に伝わり治療効果を上げるといわれています。
- 体表に気泡が当たる刺激で体が温まるので、刺激を感じるほどの水圧が必要。
- 毛穴に詰まった老廃物が出せるか？→洗っただけでは取りきれない汚れを除去。
- 噴出水量が毎分９０リットル以上。噴出圧１０００ｇ以上がオススメです。
＊ありがた屋オススメ気泡浴器 日立製医療用具：２７００００円
我が家では１０年以上故障なし
■特に妊婦さんは冷えに気をつけて！冷えによる恐い症状
- 羊水が増える→早期破水や微弱陣痛に
- 下腹部が張る
- 腰痛
- 便秘→冷えることでホルモンがアンバランスになり子宮が腸を圧迫することで便秘に
- むくみ→冷えて老廃物がうまく排泄できなくなり妊婦中毒症にもつながるので注意が必要
- 妊娠中毒症→妊娠後期に多く腎臓がお母さんと赤ちゃん二人分処理できなくなる。
白ちゃんが多くなっています。元気な赤ちゃんを産むためにも冷えには気をつけて下さいね！
２．入浴剤で温まる
パインニードルオイル（松葉油）を主成分とした弱アルカリの薬用入浴剤です。
パインハイセンス
1缶（2.1Kg） 定価 3,000円
パインニードルオイル（松葉油）を配合し、保温効果を高める数種類の成分で作られた弱アルカリの薬用入浴剤（医薬部外品）です。温泉に入ったような気分で一日の疲れをほぐし、心身ともにリラックスしていただけます。ゆったりとしたバスタイムをお楽しみ下さい。
■効能／神経痛・リウマチ・腰痛・冷え症・産前産後の冷え症・痔・肩のこり・ うちみ・くじき・疲労回復・荒れ性・アセモ・しもやけ・あかぎれ・にきび・しっしん
パインハイセンスは「医薬部外品」です。厚生労働省の厳しい審査に合格し、医薬部外品の承認を受けた、安全な製品です。