2015年 3月

鉄欠乏性貧血の原因
女性向け医療・健康情報サイトによると、鉄欠乏性貧血の原因として考えられるのは、子宮筋腫、子宮内膜症、ホルモンバランスのくずれ、子宮内膜ポリープ、筋腫分娩、悪性腫瘍あるいはその前段階などの病気。なので貧血の疑いがある方は、ぜひ一度専門医に診てもらうことをおすすめします。
加えて、“食事の偏り”が原因の場合もあるとか。
血液のヘモグロビン(赤血球の赤い色素)が足りなくなると貧血が起こります。ヘモグロビンは体に必要な酸素を送る役割を果たしているのですが、鉄分が不足するとこのヘモグロビンが作られなくなり、貧血の症状が出てしまうのです。つまり、貧血の人には、 鉄分を含んだ食事が必要なのです。
では、食事で鉄分補給をするには何を食べればいいのでしょうか?

■鉄分補給の食材と言えば?
鉄分補給の食材と言えば、“レバー”と思ってしまいますよね? ところが、文部科学省の「日本食品標準成分表2010」によると、牛のレバー100gの鉄分量が4.0mgになのに対し、煮干は18.0mgもの鉄分量を含んでいるのです。
成人女性の一日に必要な鉄分摂取量は10.5mgと言われています。つまり、一日100gの煮干を食べると十分な鉄分が摂れるわけですね。
そこで、“瀬戸内海産の煮干いりこ”で有名な、創業113周年を迎える『石丸弥蔵商店』の石丸祥久さんに、煮干いりこを使った簡単なレシピをお伺いしました。ちなみに、“煮干いわし”、“煮干いりこ”、“煮干”、“いりこ”などいろんな名前がありますが、全て同じモノ。西日本では、煮干のことを“いり こ”と呼びます。

■飲むだけで貧血が改善される!?
「煮干と言えば、お味噌汁が一番合うかと思います。同じ煮干でも“瀬戸内海産のいりこ”は苦味が少なく、上品で深みのある出汁がとれるので、水出しにも適しています」と語る石丸さん。
前の晩から水1リットルに15g程の煮干を放りこんでおくと、美味しいコクのある出汁になります(4人分)。
煮干を水に漬け置くことを忘れた方は、同量の水と煮干を鍋に入れて中火にかけてください。沸騰したら出来上がりです。やはりお味噌汁は毎日飲みたいですね!
「出汁をとった後の煮干はそのまま味噌汁の具にしたり、佃煮にしたりすると美味しいんです。煮干のカルシウムは牛乳の20倍もあるし、栄養満点なんですよ」

■レンジでチンする“煮干佃煮”
【材料】(1人分)
・出汁を取った後の煮干(中小羽)・・・40g
・しょうゆ、さとう、みりん、ごま・・・各小さじ1~3(お好みで調整)
・細く切った昆布(お好み)
【作り方】
(1)煮干を皿に広げ、ラップをせずに、レンジ600wで1分。
(2)しょうゆ、さとう、みりん、ごまを混ぜ、さらに1分チンで、できあがり。
これはパクパクいけちゃいます! オヤツやお弁当の副菜にもぴったりですね。

煮干は鉄分、カルシウム、ビタミンD、DHA、タウリンなど、体に重要な栄養素をたくさん含んでいます。今年は、出汁をとるのを嫌がらず、美味しい煮干のお味噌汁から一日を始めませんか?

低電磁波ドライヤー先行予約開始(5月発売開始)

電磁波の健康被害を懸念する考えは、まだまだ日本では低いように感じます。海外では厳密な科学的見地も確立しており、日本でも電磁波への意識は高まって欲しいです。

美容師という立場からも頭皮環境を整えるため、良いシャンプーで毎日シャンプーすることをオススメし、シャンプー後は必ず乾かしていただきたいので、ドライヤーは必須アイテムです。ご縁のある方にはぜひ、お使いいただきたいドライヤーです。店頭でお渡しの方は送料と消費税込で12000円です。

ご予約の方には水素水で作られたシャンプー360ml¥3500プレゼント。(数量限定)                                        こちらの商品の販売は終了致しました。

美容室で傷む、シミル、くさい。
不安、不満、不快など様々な「不の0」を目指して研究し薬剤の毒性緩和に成功!

パーマやカラーをしても髪や肌に負担を無く、肌の弱い方、臭いだけでもアレルギーを起こしてしまう人も安心してオシャレを楽しんで欲しい。そんな願いから営業しております。

毒性緩和の秘密

毒性の緩和には「酸素水」を利用しています。薬剤に含まれている有害化学物質は「経皮毒」と呼ばれますが、それらをどうしたものかと悩んでいた時に「ビーワン水」というお水に出会いました。その後開発に関わった科学者とご縁ができ、その理論を教えていただき、今では進化させた「高濃度溶存酸素水」で目的、髪質別に薬液を希釈し施術しています。この技術はヘアカラーと縮毛矯正のみでパーマにおいてはまだ不完全です。

少量の薬液で

ペーハーは酸性ですがアルカリ側で起こる還元作用のある「水素水」が触媒となり、髪の毛に充分水素水を含ませる事で薬の反応を高め少量の薬液で、しかも時間も短縮できます。
ヘアカラーは定価¥9400のところ¥8000になる、お試し価格をご用意してあります。

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